阳光自律软件最新版下载

阳光自律是一款专注于智能时间管理和习惯培养的应用，通过科学的时间管理和习惯培养机制，帮助用户更好地规划时间、提升专注力和学习效率。它不仅是一款工具，更是一种生活方式，旨在帮助用户实现自我成长和品质生活的提升。

阳光自律软件新手使用教程：

1、首先需要在本页面下载安装该软件，点击桌面图标打开便可使用。

2、进入软件首页可以看到手机上锁功能，点击定时上锁。

3、之后便可自定义时间。

4、时间到了手机便会自动上锁。

阳光自律软件简介：

阳光自律是一款专为提高自律自控能力设计的应用，特别适合有拖延症的用户。在家学习、工作时，它能帮助你远离手机干扰，提升工作和学习效率。无论是戒掉手机瘾，还是科学管理时间，阳光自律APP都能提供强大的支持。用户可以在软件中设置任务和时间，确保在设定的时间段内专注于工作、学习或其他重要活动。

阳光自律软件内有哪些工具？

1. 快速上锁

功能说明：根据不同的使用场景设置自律锁屏时间，帮助你专注于当前任务。

操作方法：在APP内选择快速上锁功能，设置锁屏时长。

2. 番茄锁

功能说明：基于番茄工作法的自律锁屏功能，分割工作和休息时间，提高效率。

操作方法：选择番茄锁功能，设置每个工作周期和休息时间。

3. 使用监督

功能说明：设置手机和应用使用时长，超过限制后手机自动锁屏。

操作方法：在APP内设置每个应用的使用时长，达到时限时手机将自动锁屏。

4. 定时锁屏

功能说明：可以设置特定时间段的自律锁屏，到时间后手机自动进入锁屏状态。

操作方法：在定时锁屏功能中，设置锁屏开始和结束时间。

5. 锁屏可用应用

功能说明：在锁屏期间，用户可以选择特定应用仍然可用，如电话、短信等。

操作方法：在锁屏可用应用功能中，选择在锁屏期间仍然可以使用的应用。

6. 应用内管控

功能说明：限制某些应用内特定功能的使用，如QQ、微信等，防止分心。

操作方法：在应用内管控功能中，选择并设置需要限制的应用和功能。

7. 专注空间

功能说明：提供多种自律模式，用户可以设置专注时间，自动开始手机自律。

操作方法：选择专注空间功能，设置专注时间并启动。

阳光自律软件使用技巧：

阳光自律是一款功能强大、操作简便的智能时间管理软件，能够帮助用户提高自律自控能力、克服拖延症并养成良好生活学习习惯。

用户可以根据自己的需求设置自律时间，并选择在自律期间允许使用的应用。

设置完成后，用户点击开启自律锁屏功能，即可在设定的时间内进入自律模式。

件界面简洁明了，操作简便易上手，用户可以轻松掌握使用方法。